Sexualtherapie

Sexualität ist ein "zentraler Aspekt des Menschseins" (wie die WHO definiert), der uns genauso wie andere Bereiche unseres Lebens vor Herausforderungen stellen kann. Gleichzeitig ist es ein sensibler Bereich, der von vielen Faktoren wie persönlichen Erfahrungen, Erwartungen, und gesellschaftlichen Einflüssen geprägt wird.

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem alles zur Sprache kommen darf, was Sie beschäftigt.

Sexualtherapie kann sowohl einzeln als auch gemeinsam von Beziehungspersonen in Anspruch genommen werden. Sexuelle Themen stehen häufig in engem Zusammenhang mit der Beziehungsdynamik. Daher kann die Sexualtherapie an die Inhalte der Paar- & Beziehungstherapie anknüpfen.

Mögliche Anliegen in der Sexualtherapie können sein:

Umgang mit unterschiedlichen Bedürfnissen und Wünschen in der Sexualität finden
Lustlosigkeit oder sexuelle Unzufriedenheit verstehen und neue Zugänge entwickeln
Schwierigkeiten mit der Erektion, mit zu frühem oder ausbleibendem Orgasmus erkunden
Auswirkungen von Stress und Belastungen auf die Sexualität reflektieren und ggf. verändern
Konflikte rund um Nähe und Distanz klären
Veränderungen der Sexualität im Laufe des Lebens neu gestalten - wie etwa durch Elternschaft, Älterwerden oder sich ändernde Lebensumstände
Belastende oder beschämende Erfahrungen verarbeiten
Fragen zu sexueller Identität oder Orientierung erkunden
Den eigenen Zugang zur Sexualität finden und Sicherheit gewinnen

Im Mittelpunkt steht nicht „funktionieren“, sondern ein achtsamer, wertschätzender Zugang zur eigenen Sexualität und – wenn gewünscht – zur gemeinsamen Intimität als Paar und Beziehungspersonen. Ziel ist es, wieder mehr Verbindung, Verständnis und Lebendigkeit zu ermöglichen.

Ich begleite Sie dabei, eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen und auszudrücken, neue Perspektiven zu entwickeln und einen individuellen, stimmigen Umgang mit Ihrer Sexualität zu finden.

Vereinbaren Sie bei Interesse ein Erstgespräch. In einem ersten Termin lernen wir einander kennen und klären Ihr Anliegen. Sie können danach in Ruhe entscheiden, ob Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen.